ご家族を支えながら

ご自身も股関節や膝の手術を繰り返し

満身創痍の状態で利用を開始

 

途中で利用回数も増やし、

必死で頑張り続けた1年半

 

今やバランスパッド上で

片足立ちの練習（バランス練習）が

できるレベルに到達

 

今も少しずつレベルアップしています

 

繰り返していた人工関節の脱臼も

筋力が付いたことで解消されました

 

リハビリで

困りごとをゼロにすることは

できないけれど、

減らしていくことはできる

 

生涯お付き合いな弱さを抱えながら、

その中のベストな状態は

目指すことができる

 

これからも地域の方々の

「良くなりたい」という気持ちに

効果で応えられるリハビリ施設として

役割を果たしていきたいと思います！

3年前は一人で立ってるのも

難しい状態でした。

 

ご自分の中では

真っ直ぐに立っているつもりでも、

何かにつかまったり、

介助が無いと

スーッと後ろに倒れてしまう。

 

つかまらずに片足立ちなんて

怖くて怖くて…と。

 

バランス練習の度に

「これ大っ嫌い」

「これさえ無ければ…」

と話されていました笑

 

あれから3年

あんなに大嫌いだったバランス練習も

笑顔でこなせるようになりました。

＊今でも嫌いだそうですが笑

 

その変化は体力測定の数値が

証明してくれています。

 

◎片足立ち

（3年前）

右0.6秒/左0.9秒

 

（今年）

右5.0秒/左6.6秒

 

＊統計上は、

3.2秒未満は屋内での転倒リスク↑

5.0秒未満は屋外での転倒リスク↑

と言われています。

 

本当に少しずつ

片足で立っていられる時間が

延びてきました。

 

年齢を3歳重ねて、

維持できているだけでも

素晴らしいことなはずです。

 

それがこんなにも延びてるって

凄いことですよね！

 

この調子で

ここから3年、6年と

ますます元気になられて下さい＾＾

パンフレットやチラシを更新するため

顧問デザイナーさんに写真を撮影してもらいました

 

これまでスタッフの集合写真もオープン当初のものを使用していたので、ようやく更新することができました

 

HPの写真も更新しましたので是非ご覧ください＾＾

通い始めて4年。

初めは何かにつかまらなければ

足を上げられませんでした。

 

骨折や持病の悪化など、

さまざまなことがありましたが、

少しずつ、本当に少しずつ

努力を積み重ねてこられました。

 

そして、とうとう！

バランスバッドの上での

バランス練習にステップアップ

 

ご本人だけでなく、

周りで見ているご利用者様も

緊張しながら見守っておられます＾＾

 

4年経っても良くなり続けるって

本当に凄いことですよね！

 

半ば諦めていて、

夢のように捉えていた里帰り。

現実味を帯びてきましたね～

hitonowaは本日で6周年

ご利用者様をはじめ、

関わってくださる全ての方に御礼申し上げます

 

7年目は早々に大きなイベントがあります！

3月24日に清瀬市下宿地域市民センターで行われる

「春の健幸フェスタ」に

hitonowaコンテンツ（教室）と

展示ブースで参加させていただきます！

 

hitonowaで実際に行っている体操を

体験できますので、

ご興味のある方はぜひこの機会にご参加ください^^

 

hitonowaのコンテンツ以外にも

地域で活動している様々な団体が参加されるので、

ぜひご来場ください。

清瀬第3小学校でも

〇付けのボランティアが始まることになりました。

 

お一人は背骨のご病気で

ほぼ寝たきりの生活からリハビリを開始された方。

 

もう遺言は書いたし、遺産だって分けちゃったのに

こんなに元気になっちゃったわよ～

あっはっはっはっはっはぁ～

 

これから、こどもたちと接することで

ますます元気になっちゃいますね＾＾

清瀬第四中学校の生徒さんが職場体験に来られています。

 

3日間だけの交流ですが、ご利用者様も元気をもらえているように

感じます＾＾

 

核家族化が進む中、高齢の方と関わる機会が少ない世代。

 

職場体験を通じて身体が不自由な方を身近に感じ、

街中で困っている人がいた時に声を掛けてくれるようだと嬉しいですね～

 

こどもたちの将来のために少しでも糧になる時間を

提供できればと思います。

一時は自宅内でも車椅子を使うほどに

痛みや筋力低下に悩まされていました。

 

絵が大好きで、日本中あちこち飛び回って

ご自身でも描いておられたそうです。

 

骨の変形など弱さとお付き合いな部分を残しつつ、

車椅子も卒業し、お一人で元気に外出されるように

なりました。

 

そんな折、絵のお仲間が銀座で個展を開催されることに。

 

行きたい気持ちはあるし、

娘様からも一緒に行こうと誘われたけれど、

どうしても勇気が出ない。。

と先日相談を受けました。

 

hitonowaの答えは当然、

 

GO！

 

もちろん闇雲に言っている訳ではなく、

体力測定で外出に必要な数値が出ているか？

この数ヶ月の経過はどうか？

など、さまざまなことを踏まえた上で。

ただ、何よりもリハビリのためのリハビリをしないこと。

ご自分の生活を豊かにするためのリハビリ（頑張り）で

ありたいというコンセプトに従い、

全力で背中を押させて頂きました笑

 

結果として、

第一声は、

 

とっても楽しかった～

言って本当に良かった

8000歩も歩いた

友人とは1年ぶりだったのもあって3時間も喋ってた

疲れるたびに喫茶店で休憩していたので、娘にはお金使わせちゃったけど笑

帰ってきたら疲れも痛みもあったけど、それでもやっぱり行って良かったです！！！

 

そんなお話をとっても良い表情で伝えて下さいました。

 

聞いている私が元気になるくらい

「楽しかった！」が伝わってきました＾＾

 

ご自身の頑張りで手に入れた素敵な時間でしたね！

きよせ信愛地域包括支援センター

生活支援コーディネーター森さんが中心になって

野塩地域で多世代食堂（こども食堂の拡大版）が

企画されています。

 

hitonowaも少しだけ関わらせて頂いております。

 

今回はキックオフミーティング。

包括職員や地域の自治組織に加え、

清瀬市内の大学職員や大学生、

管理栄養士やケアマネージャーなどの専門職などが

一緒に動いているのが特徴的なチームでした。

 

このミーティングだけで30名以上が参加。

意見やアイディアを募集するたびに

それをまとめるだけでも大変なくらい

案が出てきました。

 

こういうミーティングって主催者側が意見を求めるたびに

参加者が下を向き、沈黙が訪れるという経験が多いのですが、

活発な意見交換がなされていて非常に前向きなものでした。

 

参加者一人一人が主催者さんを中心に繋がっていて、

普段から生活支援コーディネーターとして

地域の方々とどのような関係を築いているのかが

見えるような時間でした。

 

素敵な企画になりそうです＾＾

 

＊社会事業大学では昨日、今日と学際が開催されているようですよ～！

背骨の怪我をきっかけに

椅子に座っているだけでも辛い状態からスタートされた方。

先日、市民ホールで行われていたコーラスの発表会に

参加されたそうです（右から2人目）

 

2年前、顔色悪く、すっかり瘦せてしまった体で見学に来られ

30分座っているだけで脂汗をかいておられました

 

強い思いを持って利用を決心され、

 

まずは定期的に通うだけ

来て座っているだけ

 

そんな目標を掲げて頑張られました

 

しばらくは座っているだけで鈍く、重苦しい痛みに襲われ、

休憩しながらひたすら耐える時間が続きました

 

約3ヶ月かけて座っていられる時間が延び

運動も行えるようになり

1年後には全てのメニューをこなせるようになりました

 

また、少しずつ外出できるようになり、

今年から受傷前に参加されていたコーラスグループにも復帰

先日、市民ホールで開催された発表会にも出られたそうです

 

立ってフラフラしていては…と

椅子に座っての参加だってけれど

次回は立って歌えるようになりたいわね！と＾＾

 

もともと自治会やサークルなど積極的に活動されていた方

怪我も転倒しそうになった方の体を支えようとして受傷

 

多くの方を支えてきた方が

ある日突然、座っていることさえできない身体になり、

精神的にも苦しい時期が長く続いていたと思います

 

本当によく頑張られました＾＾

来年は立って歌えるよう、引き続き頑張りましょう！

 

hitonowaはリハビリで元気になられた方が

地域のあちこちで活躍されているためか

『若い人、元気な人が来ているんでしょ？』と

言われることが多いのですが、

実際はこんな感じで必死の思いでリハビリに取り組み、

動くための身体と心、そして環境を取り戻された方が

ほとんどです。

 

平均年齢84歳

皆さん本当によく頑張られています＾＾